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Ce qu’il faut savoir : Le cannabis altère la coordination, l’attention, le jugement et le temps de réaction. Tout cela est important pour vous protéger et éviter les blessures.
Comment réduire vos risques : Ne jamais prendre le volant. Attendez au moins six heures après avoir pris du cannabis — ou même plus longtemps au besoin. Si vous avez l’intention de consommer du cannabis, prévoyez un moyen sécuritaire pour le retour à domicile, tel un tour avec un ami sobre, un autobus, un Uber, un Lyft ou un taxi.
Ce qu’il faut savoir : Fumer du cannabis brûlé (dans un joint par exemple), surtout lorsqu’il est combiné avec du tabac, peut nuire vos poumons et votre système respiratoire.
Comment réduire vos risques : Au lieu de fumer, utilisez une méthode de consommation différente, comme le vapotage ou l’ingestion de produits comestibles à base de cannabis. Si vous voulez fumer, prenez de courtes inspirations peu profondes et expirez immédiatement. Le THC est absorbé en seulement quelques secondes par vos poumons de sorte que vous ressentirez quand même une sensation d’euphorie sans avoir à retenir la fumée dans vos poumons.
Ce qu’il faut savoir : Consommer du cannabis tous les jours ou presque tous les jours augmente le risque d’effets néfastes pour votre corps et votre santé mentale.
Comment réduire vos risques : Limitez-vous — et idéalement vos amis avec qui vous consommez — à une utilisation occasionnelle, par exemple le week-end ou un jour par semaine au maximum.
Ce qu’il faut savoir : Si vous ou un membre de votre famille avez eu des troubles de psychose ou de toxicomanie, vos risques d’avoir un problème de santé mentale lié à l’utilisation du cannabis augmentent.
Comment réduire vos risques : Évitez la consommation du cannabis si vous êtes à risque de problèmes de santé mentale.
Ce qu’il faut savoir : La consommation de cannabis comporte des risques, en particulier pour les personnes de moins de 25 ans, qui sont enceintes, ou qui allaitent.
Comment réduire vos risques :
Si vous commencez à prendre du cannabis à un jeune âge, vous augmentez vos risques de développer des problèmes sociaux, de santé, et d’apprentissage. En général, plus vous retardez votre première prise du cannabis, moins vous risquez d’avoir des problèmes.
Les femmes enceintes et allaitantes ne devraient pas consommer du cannabis car cela pourrait nuire au fœtus ou au nouveau-né.
Voici quelques autres ressources :
Notre sondage linguistique est en cours!
Nous menons un sondage linguistique pour mieux servir nos patients. Lors de votre prochain rendez-vous, deux questions peuvent vous être posées :
Cette information sera enregistrée dans votre dossier médical électronique et nous aidera à mieux communiquer avec vous.
Bienvenue bébé - Le rétablissement après l'accouchement
Avez-vous des questions sur le rétablissement après un accouchement? Regardez cette vidéo crée par Santé publique Ottawa et le Centre Monarch, qui partage certains changements physiques et émotifs après l’accouchement et des conseils sur ce que vous pouvez faire en réponse à ces changements.
